清晨公益 --“情暖金秋 爱在重阳”新华社区老年心理健康讲座

      新冠肺炎疫情对世界来说是一次严峻的考验。后疫情时期，民众的心理健康问题也开始得到越来越多的关注，加上社会老龄化现象凸显，老年人的心理健康也需要受到重视。为了让老年人了解心理健康常识，关爱自己的精神健康并积极健康地生活，2021年10月9日上午，清晨公益在沌阳街新华社区领导及工作人员的支持下，开展了“情暖金秋，爱在重阳”老年心理健康公益讲座活动，有30余名老年人参与此次活动。

      武汉清晨驻沌阳卫生服务中心阳光驿站社工邀请了武汉市精神卫生中心老年心身病区负责人、医学硕士王宗琴医生主导本次活动。王医生用朴实通俗的语言给大家重点介绍了老年人睡眠障碍的原因、表现、鉴别及预防，并结合实际情况列举了多种促进良好睡眠的方法，如泡脚、放松训练等。关于如何积极预防老年人的心理疾病，缓解焦虑情绪，王医生建议：老年人应多参加运动、多结交朋友、参加有意义的活动、丰富自己的晚年生活并保持乐观的心态。现场的老年朋友们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。

     最后，王医生及同行的2名医生一起给现场的老年人进行了一对一的心理疏导。其中有一名徐奶奶，她和老伴儿都患有癌症，心理负担很重，觉得活着没有意义，在和王医生倾诉时，满眼泪光，情绪激动。王医生建议徐阿姨多交朋友，多和人沟通交流来释放自己的心理压力，并对徐奶奶进行了心理疏导，徐奶奶情绪平复了很多，也对未来生活有了希望。